O alho está presente no seu dia a dia? Se a resposta for negativa, é melhor você pensar duas vezes!
Afinal de contas, esse ingrediente é rico em alicina, uma substância que traz diversos benefícios para a nossa saúde.
Por exemplo, se você passar uma porção de suco de alho no seu rosto, a sua pele ficará livre de acne e de cravos.
Mas as vantagens do alho se prolongam além dos efeitos estéticos.
Quais são os outros benefícios do alho?
- Purifica o sangue.
- Estimula o apetite.
- Protege contra problemas respiratórios, como a bronquite crônica.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Combate a anemia.
- Favorece o funcionamento dos rins e bexiga.
Se você tem algum dificuldade em comer o algo, a receita a seguir vai resolver esse problema, e ainda garantir que você possa contar com todos os benefícios do alho para a saúde!
Como preparar uma água com alho
Ingredientes:
- Cabeças de alho: 2, pequenas
- Água: 1 litro
Modo de preparo:
- 1. Ferva a água;
- 2. Retire a casca do alho;
- 3. Moa bem o alho;
- 4. Coloque o alho no recipiente com água, que deve estar fervendo em fogo baixo;
- 5. Tampe;
- 6. Deixe repousar ao longo de meia-hora;
- 7. Quando estiver frio, liquidifique;
- 8. Ponha esse líquido numa bacia;
- 9. Coloque os pés na água morna;
- 10. Vá massageando as pernas.
