Alimentação

Aprenda a fazer shake proteico de banana

Aprenda a fazer shake proteico de banana.

INGREDIENTES

  • 1 banana
  • 250 ml de iogurte natural
  • 100 ml de água gelada
  • 30 g de amêndoas moídas
  • 1 dosador de whey protein isolado

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MODO DE PREPARO

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo
  • Despeje a mistura em um copo
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