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Bebida caseira para controlar pressão arterial

Esta bebida natural, cujo consumo é recomendado pelas manhãs, é uma combinação de ingredientes saudáveis que oferecem grandes quantidades de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Ainda que não seja um remédio milagroso para controlar a pressão arterial em pacientes hipertensos, é um bom complemento alimentar para estabilizar seus níveis e reduzir seus riscos.

Oferece uma grande quantidade de vitamina C, um nutriente bastante eficaz para reduzir moderadamente a pressão arterial.

Bebida para controlar pressão arterial

Bebida caseira para controlar pressão arterial

Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 8 uvas
  • 1 maçã
  • 1 banana
  • Sumo de 1 laranja
  • 1 copo de água (200 ml)

Instruções:

  1. Corte as rodelas de abacaxi, retire a casca e corte-as em vários pedaços.
  2. Lave bem as uvas e ponha-as junto com os pedaços de abacaxi no liquidificador.
  3. A seguir, junte a maçã, previamente picada, e a banana.
  4. Extraia o sumo de uma laranja e junte aos demais ingredientes.
  5. Acrescente um copo de água para facilitar na hora de bater e processe tudo por alguns minutos.
  6. Se quiser torná-la mais gelada, pode incluir alguns cubos de gelo.
  7. Após obter uma bebida homogénea e sem pedaços, sirva e tome imediatamente.
  8. Procure consumi-la em jejum, ou no meio da manhã.

Inclua esta bebida em sua dieta diária e poderá diminuir a pressão arterial para que chegue a níveis moderados e se livrar dos riscos de problemas cardiovasculares.

No entanto, devemos levar em conta que seus efeitos não são tão potentes quanto os dos medicamentos receitados pelo médico, e dependem dos demais hábitos alimentares.

Uma pessoa que não modera seu consumo de gorduras saturadas, sal e alimentos processados dificilmente poderá controlar este problema, mesmo que consuma muitas bebidas saudáveis.

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