Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias.
A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso.
A adição de mais alguns ingredientes para além do limão, potencia o seu efeito.
Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação.
A receita é fácil e simples, veja como se faz:
Coloque cerca de 2 litros de água num jarro. Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.
Lave um limão (de preferencia o Limão taiti), corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
Descasque e corte em rodelas finas um pepino (qualquer tipo de pepino), e junte-o à água.
Lave e adicione 12 folhas de hortelã frescas.
Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. Junte a gengibre ralada à água.
Mexa tudo, cubra e deixe no geladeira durante a noite.
No dia seguinte beba esta bebida fresca.
Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.
NÃO REUTILIZE OS INGREDIENTES. TODA NOITE DEVE SER FEITO UMA NOVA BEBIDA COM NOVOS INGREDIENTES.
Você pode tomar por 4 dias ou ate 30 dias, caso tome por 30 dias, dê uma pausa de duas semanas para recomeçar a dieta.
Lembrando que exercícios e uma dieta equilibrada ajuda ainda mais a perca de peso.
“Seca barriga” perca 4kg em uma semana!!
Importante: Durante essa dieta não utilize mais nada que tenha gengibre, o excesso dele no organismo pode causar algum efeito colateral. Então utilize somente o indicado na receita.
Quem tem algum problema de saúde e só fazer uma pequena pesquisa sobre os ingredientes da receita o gengibre, pepino, hortelã e o limão. E verificar as contra indicações de cada alimento.
Quem está amamentando pode tomar?
Sim, pois os ingredientes são naturais e tem vários benefícios em seu consumo. Só não recomendamos para gravidas, pois a acidez do limão pode causar algum mal estar.
Quem é hipertenso pode tomar?
Quem sofre de pressão alta não deve consumir gengibre.
“Hipertenso não pode de jeito nenhum. O alimento acelera o metabolismo e aumenta a vasodilatação, o que pode causar um descontrole da pressão arterial que pode ser perigoso”
Gravidas podem tomar?
O gengibre é contraindicado para gestantes, principalmente nos três primeiros meses de desenvolvimento do feto, porque possui efeito abortivo.
Mesmo depois desse período, deve existir muita cautela e o melhor é não consumir. E a acidez do limão pode causar algum mal estar.
Diabéticos podem tomar?
Sim, um recente estudo, o gengibre seria maravilhoso para ajudar a combater o diabetes.
O limão e pepino são alimentos indicados para quem tem diabete. Ou seja podem tomar sem medo.
