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Exercícios
12 exercícios que ajudam a endurecer bumbum e pernas
Várias mulheres sonham em ter um corpo escultural. E nós sabemos que para isso é necessário fazer bastante…
Exercícios para aliviar o estresse e ansiedade
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o estresse é algo que afeta 90% da população mundial. E o…
Como fazer suco termogênico caseiro
Confira o passo a passo do modo de preparo da receita desse Suco Termogênico Caseiro que vai dar aquele up no seu…
4 posturas da ioga para diminuir a dor nas costas
A dor nas costas se transformou em um dos incômodos mais comuns para a maioria das pessoas, já que o uso de…
Como prevenir e tratar a câimbra
Você pode estar parado, andando praticando esportes ou até dormindo, não importa. Basta uma oportunidade e lá vem a…
5 Dicas para eliminar a gordurinha debaixo do braço
Se tem uma coisa que deixa qualquer mulher irritada é aquela gordurinha insistente debaixo do braço.
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4 exercícios para levantar o bumbum
O verão está aí e nada mais justo do que está com o corpo em forma para a estação mais desejada e esperada do ano.…
Como ter pernas e coxas tonificadas em apenas 15 dias
As mulheres adoram a ideia de ter pernas bem torneadas.
Infelizmente, muitas seguem uma dieta balanceada, fazem…
Como ganhar abdominais em pouco tempo?
Da alimentação à motivação psicológica, passando pelo exercício físico, confira aqui como pode ganhar abdominais em…
Aprenda maneiras simples de reduzir a gordura do braço
Perder peso para manter seu corpo saudável já é um desafio. Perder a gordura extra dos braços é um desafio ainda…
6 exercícios fáceis para modelar os braços
Modelar os braços nem sempre é uma tarefa fácil, e muitas vezes são necessários exercícios específicos para essa…
6 Exercícios para levantar o bumbum
Ter um bumbum bonito e sonho de quase toda mulher. E se você não sabe como conseguir, saiba que o primeiro passo é…
Massagear os pés antes pode prevenir e aliviar inúmeras doenças
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Sente dor ou dormência nos dedos? Veja o motivo!
Se você costuma sentir dormência ou dores nos seus dedos precisa saber disso! É esta a causa e a solução para esse…
3 Truques para acabar com os seus seios flácidos
Hoje vamos ensinar 3 truques básicos para acabar com os seus seios flácidos de uma vez!!
Ter seios maravilhosos…