Você sabia que uma mistura de banana verde é eficaz na perda de peso e redução dos níveis de colesterol?cergia suficiente para o seu dia.
A banana é uma fruta rica em potássio, um mineral que é necessário para o bom funcionamento de seu coração e músculos.
Além do potássio, a banana também é rica em magnésio e fósforo. O magnésio é importante para os ossos e dentes, ele desempenha um papel na digestão de carboidratos, enquanto o fósforo estimula a produção de energia celular e é vital para o relaxamento muscular, que pode ajudar pessoas que se estressam com facilidade.
As bananas contêm amido, bem como, o qual atua como uma fibra insolúvel no corpo. Ela pode estimular a remoção de toxinas do sangue e melhorar a sua digestão.
Veja como preparar a mistura de BANANA VERDE:
Lave cinco bananas verdes com água, em seguida, ferva-as em uma panela de pressão com água durante cerca de 10 minutos.
Em seguida, amasse-as com um garfo ou use um liquidificador. Divida a massa em uma cuba de gelo e coloque no congelador.
Quando elas congelarem, retire os cubos e coloque-os em um recipiente com tampa e leve ao congelador novamente.
Agora basta você adicionar os cubos em seu suco de frutas favoritos. Um cubo em cada suco já é o suficiente.
