Você já imaginou que o ganho de peso não está ligado somente a alimentação?
A dieta associada ao chamado suco antiansiedade acredita nisso e observa que ao ajudar a diminuir a sensação de estresse em que a pessoa vive contribui para o seu emagrecimento saudável.
O suco antiansiedade pode ajudar na perda de peso, pois controla a vontade de beliscar alimentos.
1) Suco antiansiedade
Ingredientes
- ½ pepino (do tipo caipira)
- 1 litro de água (que deve estar gelada)
- 3 folhas de couve-manteiga
- Caldo de 1 limão-taiti
- 2 gotas de adoçante
Como fazer
O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados. Feito isso, coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.
Coloque o adoçante e, se desejar, deixe na geladeira pelo período de um dia.
Mas, o suco antiansiedade acalma mesmo?
A explicação do fato desse suco ser realmente antiansiedade é levar couve.
Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago.
Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.
2) Suco antiestresse
Ingredientes
- 1 litro de água (que deverá estar gelada)
- 1 maracujá
- 2 folhas de couve
- 1 limão
- Adoçante a gosto
Como fazer
- Bata tudo no liquidificador, adoce com o adoçante, peneire e beba. Caso prefira, deixe na geladeira por um dia.
- Beba quando se sentir muito estressada.
3) Suco detox para eliminar gorduras localizadas
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi
- ½ maçã que deverá estar sem sementes
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de gengibre
Você deverá colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
Beba esse suco ainda em jejum já que esse é o momento mais propenso a absorver os nutrientes do suco.
